Véronique Hartmann-Alvera

Sie sind Führungskraft oder möchten es werden?

Folgende Themen könnten Sie gerade beschäftigen:

• Als Führungskraft möchte ich meine Rolle gut, bewusst, verantwortlich ausfüllen – wie schaffe ich das?
• Wie kann ich aktiv dazu beitragen, einerseits die Ziele des Unternehmens zu erreichen und andererseits die Bedürfnisse, Stärken, wie Schwächen meiner Mitarbeiter wahrzunehmen und sie entsprechend zu berücksichtigen?
• Ich möchte beste Leistung bringen, aufsteigen und Karriere machen und spüre doch, dass etwas in mir mich abbremst?
• Ich kann mich nicht mehr richtig entspannen. Meine Arbeit folgt mir zunehmend ins private Leben. Das macht mir zu schaffen.

Wie bei so vielen Anliegen und Fragestellungen im Coaching hilft ein Art Scannen, also Bewusstseinsmachung der aktuellen Situation. Weiterlesen »

Tags: Befreiung, Bewusstsein, Glück, Karriere, Orientierung, Verantwortung und CSR

Letzte Woche las ich ein Zitat der Friedensnobelpreisträgerin Aung San Suu Kyi:

Das einzige Gefängnis ist die Angst, und die einzige Freiheit ist die Freiheit vor der Angst

Unglaublich, dachte ich mir! Ausgerechnet diese Frau, die von der birmanesischen Regierung sieben Jahre in ihrer Villa in Birma von der Aussenwelt isoliert wurde und erst Ende letzter Woche frei kam, sagt so etwas. Weder durfte sie telefonieren, noch fernsehen oder mit Hilfe des Internets kommunizieren, sich informieren etc.

Stimmt aber, sie hat natürlich Recht! Mauern, Gitter, Krankheiten können mich körperlich be- oder einschränken. Mein Geist hingegen, lässt sich schwer oder eigentlich gar nicht in seiner Gesamtheit greifen – und damit natürlich nicht fest-halten oder fest-sperren. Einzig die Angst kann ihn be- oder einschränken. Die Angst – die lähmt, die verhindert, die beendigt. Die Angst als geistiges Gefängnis. Weiterlesen »

Tags: Achtsamkeit, Angst, Befreiung, Freiheit, Inneres Team, Positives Denken, Systemische Aufstellungsarbeit, Voice Dialogue

…soll ich, soll ich nicht, soll ich, soll ich nicht?

Die richtige Entscheidung zu fällen, wird heutzutage zunehmend zur Herausforderung. Viele, manchmal erschreckend viele Aspekte gibt es zu bedenken. Besonders,  wenn existenzielle Entscheidungen anstehen, deren Konsequenzen auch andere Menschen betreffen könnten.

So eine Situation kann zu einer großen Belastung werden. Manchmal führt sie dazu, dass jemand sich gar nicht mehr entscheidet.

Das muss aber nicht so sein. Weiterlesen »

Tags: Befreiung, Entscheidung, Ist-Analyse, Perspektivenwechsel

Bildquelle: aboutpixel - none1601

Ich kann es echt nicht mehr hören und lesen. Egal wo man sich aufhält, ob in der realen oder virtuellen Welt, so gut wie jeder schimpft über das Wetter.

Warum eigentlich? Früher war Schnee im März nichts Ungewöhnliches. Im Gegenteil Ostereier im Schnee zu suchen hatte seinen ganz eigenen Charme.

Leute! Schaut doch mal raus! Die Sonne scheint, der Schnee glitzert. Mütze auf, Schal rum, Handschuh an und raus mit Euch. Geht einfach mal spazieren, in den nächsten Wald, auf das nächste Feld oder zu einem See in der Nähe. Eine ganz wunderbare Stimmung liegt in der kalten Luft, einfach zauberhaft. Nehmt Euch die Zeit für Euch, zum  Atmen und Genießen.

Übrigens hat das eisig kalte Wetter über längere Zeit ja auch sein Gutes. Es lässt zum Beispiel die Insektenplage für kommenden Sommer geringer ausfallen.

Tags: Augenblick, Befreiung, Positives Denken

HERRLICH – Der Frühling ist da! Nach einem schier endlosen Winter scheint endlich die Sonne.
Eine gute Zeit zum Spazieren gehen, Luft zu tanken, einen Espresso draußen zu genießen, und – aufzuräumen.
Doch, doch Sie haben sich nicht verlesen.
Genau jetzt ist die richtige Jahreszeit um Zuhause und im Büro auf- und umzuräumen und sich von Unnötigem zu befreien. Kein Schrank, kein Regal, kein Ablagefach bleibt bei mir dabei unberücksichtigt.
Dafür dauert die ganze Aktion auch um ehrlich zu sein – ein paar Tage…
Aus langjähriger Erfahrung kann ich Ihnen aber versichern: Der Aufwand lohnt sich. Berge von Papier, diverser Krimskrams übers Jahr gehortet, werden entsorgt und selbst bei Büchern mache ich nicht halt.
Fredmund Malik nennt dieses Vorgehen ja die systematische Müllabfuhr, aus der Feng Shui Lehre kennen Sie es vielleicht als eine Methode sich von unnötigen Ballast zu befreien.
Der Effekt ist zumindest bei mir immer der Gleiche. Nach dem Aufräumen macht sich ein tiefes Gefühl der Befriedigung breit.
Alles ist vom Staub befreit an seinem Platz – apropos Platz, erstaunlich wie viel Freiräume auf einmal wieder da sind. Nicht nur in der Außenansicht. Freiräume die gleichzeitig ein Gefühl von Freiheit und Leichtigkeit vermitteln.
Versuchen Sie es ruhig auch mal! Wenn Sie möchten, schreiben Sie mir Ihre Erfahrung dazu unter info(at)hartmann-alvera.de. Ich würde mich freuen.

Tags: Befreiung, Entlastung